马蹄就是荸荠

可以清炒、做汤最好是把它做成狮子头，反正我受不了那个味道，狮子头还可以

原料：

猪肉泥600克（狮子头肉丸最好用半肥半瘦的五花肉泥来做，怕油腻的话，可以用瘦肉和肥肉比为2：1的分量来搭配，今天的肉馅是自己剁的~）、荸荠12个左右（没有荸荠也可以用藕）、板油150克（板油是指五花肉最靠近猪皮下的油层，全是肥肉的白色部分，剁碎后就是板油末，越硬越有弹性，越好吃~）、鸡蛋1个、葱姜水1大匙（后附做法）。

调料：

盐1小匙、酱油2大匙、淀粉1大匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙、蚝油1小匙、黄酒1大匙、水淀粉适量。

配菜：

小油菜10棵左右、竹笋半个、黑木耳1大朵（选一些时令蔬菜都行，比如白菜，扁豆都可以放入一起红烧）。

做法：

1、将猪肉洗净，去筋膜，剁成肉末，或者用搅拌机搅打成肉馅。

2、荸荠或鲜藕去皮，洗净，切成末备用；板油也要切成末。

3、葱洗净，去除老叶，拍扁后切长丝；姜洗净，拍碎，切片备用；准备1杯水，加入葱姜，用手揉搓出香辛味，滤出葱姜就是葱姜水了。

葱姜水是烹饪肉类常用的，腌肉，腌鱼时只要加入1-2大匙葱姜水，就有去除腥味，增加香味的作用，另外在汆烫排骨，牛腩，海鲜等肉类时，加一些葱姜水进去，不但能去除血水，还可以增加鲜味，比新鲜的葱姜更具有去腥提鲜的作用。

4、把剁好的猪肉泥、板油末放入容器中，打入鸡蛋，加入荸荠末或鲜藕末，再加入1大匙酱油、1大匙淀粉、1大匙葱姜水、少许的盐，充分搅拌均匀，搅拌上劲。

5、然后用手捏握出丸子备用，锅中倒入适量油，烧至七成热，放入肉丸子，炸至外表呈金黄色，捞出沥油。

肉丸子最怕下锅后散开，要大火速炸2分钟定型后，再马上转小火就不会炸焦了。

马蹄怎么做菜好吃 扩展

食材：苦瓜一根，木耳一小把，荸荠5个。

制作步骤：

1、苦瓜洗净，对半切开去籽，切薄片备用。

2、荸荠洗净，去皮切片，备用。

3、锅内放入适量水，水开放入苦瓜焯水1分钟，捞出。

4、锅热油热，放入荸荠翻炒1分钟。

5、再加入苦瓜片，翻炒均匀。

6、加盐调味后出锅享用。

马蹄就是荸荠

可以清炒、做汤最好是把它做成狮子头，反正我受不了那个味道，狮子头还可以

原料：

猪肉泥600克（狮子头肉丸最好用半肥半瘦的五花肉泥来做，怕油腻的话，可以用瘦肉和肥肉比为2：1的分量来搭配，今天的肉馅是自己剁的~）、荸荠12个左右（没有荸荠也可以用藕）、板油150克（板油是指五花肉最靠近猪皮下的油层，全是肥肉的白色部分，剁碎后就是板油末，越硬越有弹性，越好吃~）、鸡蛋1个、葱姜水1大匙（后附做法）。

调料：

盐1小匙、酱油2大匙、淀粉1大匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙、蚝油1小匙、黄酒1大匙、水淀粉适量。

配菜：

小油菜10棵左右、竹笋半个、黑木耳1大朵（选一些时令蔬菜都行，比如白菜，扁豆都可以放入一起红烧）。

做法：

1、将猪肉洗净，去筋膜，剁成肉末，或者用搅拌机搅打成肉馅。

2、荸荠或鲜藕去皮，洗净，切成末备用；板油也要切成末。

3、葱洗净，去除老叶，拍扁后切长丝；姜洗净，拍碎，切片备用；准备1杯水，加入葱姜，用手揉搓出香辛味，滤出葱姜就是葱姜水了。

葱姜水是烹饪肉类常用的，腌肉，腌鱼时只要加入1-2大匙葱姜水，就有去除腥味，增加香味的作用，另外在汆烫排骨，牛腩，海鲜等肉类时，加一些葱姜水进去，不但能去除血水，还可以增加鲜味，比新鲜的葱姜更具有去腥提鲜的作用。

4、把剁好的猪肉泥、板油末放入容器中，打入鸡蛋，加入荸荠末或鲜藕末，再加入1大匙酱油、1大匙淀粉、1大匙葱姜水、少许的盐，充分搅拌均匀，搅拌上劲。

5、然后用手捏握出丸子备用，锅中倒入适量油，烧至七成热，放入肉丸子，炸至外表呈金黄色，捞出沥油。

肉丸子最怕下锅后散开，要大火速炸2分钟定型后，再马上转小火就不会炸焦了。

马蹄怎么做菜好吃 扩展

食材：苦瓜一根，木耳一小把，荸荠5个。

制作步骤：

1、苦瓜洗净，对半切开去籽，切薄片备用。

2、荸荠洗净，去皮切片，备用。

3、锅内放入适量水，水开放入苦瓜焯水1分钟，捞出。

4、锅热油热，放入荸荠翻炒1分钟。

5、再加入苦瓜片，翻炒均匀。

6、加盐调味后出锅享用。

马蹄是一种营养丰富、口感清脆的食材，可以用来做很多美味的菜肴。以下是一些常见的马蹄菜谱：

马蹄炒肉片：将猪肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。马蹄去皮切片，青椒切丝，红椒切段。热锅凉油下肉片煸炒至变色，加入马蹄、青红椒丝翻炒均匀，加盐、鸡精调味，炒至蔬菜断生即可。

马蹄焖鸡块：将鸡肉切块，用料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。马蹄去皮洗净，葱姜蒜切末，青红椒切段。热锅凉油下葱姜蒜爆香，加入鸡块煸炒至变色，加入马蹄、青红椒段翻炒均匀，加盐、鸡精、生抽调味，加入适量清水焖煮10-15分钟，收汁即可。

马蹄烧排骨：将排骨剁成小段，用料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。马蹄去皮洗净，葱姜蒜切末，青红椒切段。热锅凉油下葱姜蒜爆香，加入排骨煸炒至变色，加入马蹄、青红椒段翻炒均匀，加盐、鸡精、生抽调味，加入适量清水焖煮30分钟，收汁即可。

马蹄蒸肉饼：将猪肉剁成肉泥，加入葱姜末、蛋清、生抽、料酒、盐、鸡精拌匀。马蹄去皮洗净，切成小丁，加入肉泥中拌匀。将肉泥平铺在碗中，表面放上马蹄丁，上锅蒸15-20分钟即可。

此外，还可以用马蹄来煲汤、做糖水等。无论哪种做法，都要注意保持马蹄的鲜嫩口感和营养价值。在烹饪过程中，不要过度加热或煮烂马蹄，以免破坏其口感和营养价值。

马蹄怎么做菜好吃 扩展

(1)煮马蹄: 将马蹄洗净，放入沸水中煮熟，可以放入一些食用盐和柠檬汁，调味，煮到马蹄变软，即可出锅。

(2)炒马蹄: 将马蹄洗净，切成小片，放入锅中炒熟，可以放入一些蒜蓉油，调味，炒到马蹄变软，即可出锅。

(3)烧马蹄:将马蹄洗净，放入锅中烧熟，可以放入一些食用盐和糖，调味，烧到马蹄变软，即可出锅